Спеціально розроблені програми для підтримки здоров'я та покращення якості життя в поважному віці
років досвіду
задоволених клієнтів
професійних тренерів
Наш центр створено для підтримки активного способу життя людей поважного віку. Ми пропонуємо програми, які розроблені з урахуванням особливостей організму та спрямовані на покращення загального самопочуття.
Наші тренери – це фахівці з багаторічним досвідом роботи з людьми старшого віку. Вони розуміють усі нюанси та особливості тренувань і готові запропонувати індивідуальний підхід до кожного.
Наша мета – допомогти вам почуватися краще, підвищити рівень енергії та зберегти рухливість на довгі роки.
Легкі та комфортні вправи для загального покращення самопочуття та збереження рухливості.
Програма для тих, хто має певний досвід тренувань і хоче підтримувати активний спосіб життя.
Персоналізований підхід з урахуванням усіх особливостей організму та потреб клієнта.
Регулярні тренування допомагають підтримувати м'язи в тонусі та покращують загальне самопочуття.
Спеціальні вправи допомагають покращити координацію рухів та знизити ризик падінь.
Групові тренування – чудова можливість познайомитися з новими людьми та розширити коло спілкування.
Фізична активність сприяє виділенню ендорфінів, що покращують настрій та загальне самопочуття.
| Характеристика | Базовий курс | Середній рівень | Індивідуальний план |
|---|---|---|---|
| Інтенсивність | Низька | Середня | Адаптована під клієнта |
| Кількість занять | 2 на тиждень | 3 на тиждень | За бажанням |
| Формат | Групові | Групові/Індивідуальні | Індивідуальні |
| Персоналізація | Низька | Середня | Висока |
| Додаткова підтримка | Загальні рекомендації | Консультації | Постійний супровід |
Пн-Пт: 8:00 - 20:00
Сб: 9:00 - 18:00
Нд: 10:00 - 16:00